Achtsamkeit Onlinekurse 2025
Achtsamkeit im Leben - Leben in Achtsamkeit
In 7 Schritten zu mehr Gelassenheit, Glück und innerem Frieden
Achtsamkeit Onlinekurs
„Achtsam durch die Fastenzeit“ 18. Februar – 01. April 2025
Durch die Übungen erlangst du sofort:
- wirksamen Stressabbau
- effektive Strategien zur Stressbewältigung im Alltag
- ein besseres Körpergefühl
- Gelassenheit, Glück und inneren Frieden
Was du erhältst:
- 7 Zoom Meetings jeweils dienstags von 20:15 – 21:00Uhr. (18. Februar – 01.April 2025)
- Bei jedem Zoom Meeting werden dir pragmatische und fundierte Übungen vorgestellt und eingeübt.
- zu jeder Übung erhältst du ein PDF, welches die Übungen noch einmal erklärt.
- Die Möglichkeit Fragen zu stellen. Dies geschieht per Mail vor den jeweiligen Meetings, oder während der Meetings. Deine Fragen werden dann beantwortet.
Dein Dein Gratis Bonus
- eine essenzielle Übung als 7 Minuten Audio, die dir jeder Zeit zur Verfügung steht und dich in jedem Moment in die Achtsamkeit führt.
Kursdauer: 18. Februar – 01. April
Zoom Termine: 7x mittwochs 20:15Uhr – 21:00 Uhr
(1) Dienstag, 18. Februar – (2) Dienstag, 25. Februar – (3) Dienstag, 04. März – (4) Dienstag, 11. März –
(5) Dienstag, 18. März – (6) Dienstag, 25. März – (7) Dienstag, 01. April
Kosten des umfangreichen Achtsamkeit Onlinekurses, inklusive Übungen als PDF und Gratis 7 Minuten Audio: 120,-
Für alle, die sich mit auf die Reise begeben und sich bis Sonntag, 26. Mai anmelden nur 99,-!
Die Teilnehmerzahl dieses Kurses ist limitiert.
Es ist mir ein Herzensanliegen, allen Menschen diese einfachen und hoch effektiven Übungen zur Verfügung zu stellen und zu unterrichten. Damit diese in den Alltag integriert werden können.
Dein Achtsamkeit Onlinekurs
In 7 Schritten zu mehr Gelassenheit, Glück und innerem Frieden
7 Schritte – 7 Übungen – 7 Zoom Meetings
Folgende pragmatische und hochwirksame Übungen werden gelehrt:
- Sitze, wie ein Berg!
- Atme, wie ein Buddha!
- Bündle die Strahlen!
- Trinke deinen Tee und lächle!
- Schwenke die Schale, um die Kugel zu bewegen!
- Pendle wie eine Standuhr, um dich zu erden!
- Stehe wie ein Baum!
Weitere Informationen zum Kurs:
- Die Übungen bilden die Essenz aus 30-jährigen Erfahrung in Achtsamkeit und Meditation.
- Durch die Schritt für Schritt Anleitung, wird es auch für absolute Laien möglich, sichere und lebensverändernde Ergebnisse zu erzielen.
- Der Kurs ist auch für absolute Anfänger bestens geeignet und bietet den optimalen Startschuss in die Achtsamkeitspraxis.
- Wenn du durch diesen Kurs die Grundprinzipien der Achtsamkeit verstanden hast, gibt es keine Situation, in welcher du nicht Achtsamkeit üben kannst.
- Nach dem Kurs, hältst du lebenslang deinen Schlüssel für ein tiefes achtsames Leben in der Hand.
Fragen zum Kurs/FAQ:
Ist der Kurs für mich geeignet? / Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist so konzipiert, dass jeder Mensch ob Laie oder Profi teilnehmen kann. Und ich freue mich sehr, über alle die durch den Kurs das erste Mal mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung kommen.
Was, wenn ich bei einem Zoom Meeting fehle?
Dann bekommst du die Übung trotzdem als PDF und machst beim darauffolgenden Meeting wieder mit. Die Inhalte der Vorwoche werden jeweils wiederholt.
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